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Epycure Carnet Feel Good est un carnet qui regroupe des conseils d'expert bien-être, d'exercices et de tracking quotidien. Ce carnet est conçu pour vous accompagner tous les jours pendant 90 jours, pour vous aider à prendre soin de vous grâce à des petites actions à ajouter à votre quotidien : nutrition, activité physique, sommeil, émotion, self-care.
Il contient d'abord des pages pour faire un bilan personnel, puis plusieurs conseils et exercices, et enfin 90 pages pour suivre ses progrès.
Fabriqué en collaboration avec Papier Tigre.
| Code EAN | 3770017754063 |
| Présentation | Livre |
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