Nettoyer sa peau :
les rituels pour une peau saine et éclatante

Nettoyer sa peau, ce n’est pas forcément se contenter de la passer à l’eau et au savon, ce qui d’ailleurs ne convient pas à tout le monde. C’est trouver les bons gestes et les produits correspondant à chaque type de peau, pour la nettoyer en profondeur sans l’agresser.

Pourquoi le nettoyage de la peau est-il essentiel ?

Notre peau est la première ligne de protection et de défense de l’organisme. De pH légèrement acide, sèche et colonisée par des milliards de bactéries bénéfiques, elle ferme la porte à bien des agresseurs : virus, parasites, mauvaises bactéries, champignons... La peau du visage est la plus exposée et souvent malmenée. Pollution, fumée du tabac, poussière, maquillage, produits divers et variés et pas toujours de qualité, vent froid ou soleil brûlant l’irritent tout au long de l’année. Alors pour prendre soin de son visage, le nettoyage doit aller au-delà du simple démaquillage. Le nettoyage doit aussi libérer la peau des traces de transpiration, des cellules de peau mortes, du sébum en excès si elle est à tendance grasse...

Un nettoyage soigneux et respectueux laissera la peau nette, ni sèche ni trop brillante, avec un teint lumineux. Le rituel du nettoyage de la peau constitue un moment de soin qu’il ne faut pas expédier en dix secondes. En effet, il apporte un massage doux qui stimulera la microcirculation sanguine et favorisera le renouvellement des cellules.

Première étape : le démaquillage

Comment avoir une peau parfaite ? Le soir, débarrasser la peau de toutes les traces de produits cosmétiques, fond de teint, fard à paupières et autres rouges à lèvres est le premier geste de nettoyage indispensable à effectuer. Tous ces résidus sont composés en majorité de matières grasses. Or, l’eau et l’huile ne se mélangent pas, c’est pourquoi il est impossible de se démaquiller tout simplement à l’eau. L’idéal, ce sont les baumes et les huiles végétales, qui, par affinité, vont retirer le surplus de résidus gras, mais sans trop agresser le film hydrolipidique qui protège la peau.

Les eaux micellaires
Très en vogue parmi les produits nettoyants, les eaux micellaires sont composées d’une base aqueuse contenant des produits détergents appelés « tensio-actifs ». Ceux-ci ont des propriétés telles que leurs molécules se regroupent en paquets sphériques appelés micelles, dont la surface a une affinité avec l’eau (hydrophile) et l’intérieur, une affinité avec les graisses (lipophile). Ces détergents accrochent donc la graisse (restes de maquillage, sébum), et l’emprisonnent, puis le tout est éliminé par le coton. Intéressantes, car pratiques et efficaces, ces eaux sont à utiliser occasionnellement, par exemple en sortie, mais pas quotidiennement si l’on a une peau fragile, à cause de la présence des détergents.

Deuxième étape : le nettoyage de la peau

Le matin, il faut nettoyer la peau pour éliminer les traces de transpiration de la nuit et les toxines qui ont été évacuées. Quels produits utiliser ? Que l’on soit homme ou femme, comment avoir une belle peau rapidement, en quelques gestes ?

Le savon est agréable, mais il vaut mieux le garder pour les mains. Il a tendance à détruire le film hydrolipidique naturel qui protège la peau. Quant à l’eau du robinet, si elle est calcaire, elle contribue à dessécher l’épiderme. Pour le nettoyage de la peau, il est important de choisir des produits nettoyants doux, contenant des ingrédients d’origine naturelle, de préférence sans savon ni alcool, et adaptés à votre type de peau. Même les peaux grasses doivent éviter tout ce qui a tendance à détruire le film hydrolipidique : sur le moment, elles pourraient paraître plus saines et moins brillantes, mais cela stimulerait la production de sébum qui deviendrait encore plus abondante.

Troisième étape : l’hydratation de l’épiderme

Indispensable à tous les types de peau, l’hydratation permet de créer les conditions idéales pour reconstituer le film protecteur naturel de l’épiderme. Laits et lotions seront plus adaptés à des peaux mixtes à grasses, tandis que les peaux sèches ou atopiques auront besoin de textures plus onctueuses et de produits nourrissants.

Prenez le temps d’appliquer le produit et de bien le faire pénétrer par un massage délicat, avec de petits mouvements circulaires. Baumes et crèmes hydratantes apportent soin et protection aux couches supérieures de l’épiderme, mais l’eau vient aussi de l’intérieur. Boire beaucoup d’eau est essentiel pour favoriser l’hydratation de la peau.

Les soins complémentaires au nettoyage de la peau

Enfin, on peut prendre le temps d’ajouter aux rituels de nettoyage un soin plus approfondi, de manière ponctuelle.

Par exemple, le gommage stimule le renouvellement cellulaire en retirant les cellules mortes de la couche cornée et en activant la microcirculation. Mais attention à choisir des produits doux, non décapants, pas trop abrasifs. Le gommage mécanique agit par frottement d’une crème contenant des grains plus ou moins fins. Pour les peaux sensibles ou fragiles, mieux vaut choisir un gommage chimique ou enzymatique, qui agit sans frottement et sans abrasion. À faire une fois tous les 15 jours.

Les masques peuvent, selon leur composition, hydrater, exfolier, nourrir la peau, resserrer les pores... C’est encore mieux si l’on fait du temps de pause un moment de détente et de relaxation antistress !

Que l’on soit homme ou femme, une peau bien nettoyée et bien hydratée restera souple, lumineuse et jeune plus longtemps. Elle marquera moins les rides d’expression et affichera un joli teint. Avoir une peau parfaite, cela vaut bien quelques minutes d’attention matin et soir...

Les trois points clés à retenir pour bien nettoyer sa peau :

• Démaquillage, nettoyage et hydratation sont les trois gestes indispensables à la santé et à la beauté de la peau, à condition de choisir des produits doux et adaptés à votre type de peau ;
• La beauté de la peau vient aussi de l’intérieur : boire beaucoup d’eau, mais aussi manger sainement, est essentiel. La levure de bière est un complément intéressant par sa richesse en vitamines du groupe B, favorisant le renouvellement cellulaire de la peau, des ongles et des cheveux ;
• Ne pas oublier que les peaux grasses ne gagnent rien à être décapées, puisqu’elles réagiront en produisant plus de sébum. Douceur et ingrédients naturels sont les meilleures qualités à rechercher dans les produits cosmétiques.